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体内リズムとダイエット

細胞研究から考えると、細胞が若返ればカラダも若くなり痩せやすくなります。しかし反対に、細胞が年を取れば病気がちで老け込み脂肪を溜め込む痩せにくいカラダになってしまいます。だからこそ「内臓に負担をかけない食べ方」と「食材選び」は、細胞の若返りを図る上で、大切なポイントとなります。

細胞が若返るポイント

Point1 食事の時間

Point1 食事の時間

カラダクリニック銀座 国際医療顧問 松山夕稀己 Phd
一般社団法人国際抗老化再生医療学会(WAARM)事務局長
ハワイ大学医学部アトピーケア研究室長
アテナクリニック心理学士
アテナクリニックアンチエイジングカウンセラー

20年前にハワイに移住。心理カウンセラーとして働く他、現地で病院や高齢者施設の運営、日本でも病院経営をしている。現在は日本とハワイを行ったり来たりの生活。
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